فایل پاورپوینت کامل سبک زندگی حضرت آیت الله خامنه ای – ورزش

بخشی از متن فایل پاورپوینت کامل سبک زندگی حضرت آیت الله خامنه ای – ورزش :

هدف و انگیزه ی جناب عالی از حضور در کوه چیست؟

هدف، ورزش است.

آیا به جز کوهنوردی، ورزش دیگری هم انجام میدهید؟

الان نه؛ فرصت نمیکنم. اما سابقاً هم نرمش میکردم و هم با والیبال سروکار داشتم. از جوانی این ورزش را دوست میداشتم، اما حالا کمتر مجال میکنم به آن بپردازم. فقط اگر برسم به کوه میآیم.

از چه زمانی شروع به ورزش کوهنوردی کردید؟

من کوهنوردی را از جوانی دوست میداشتم و از همان ایام به کوه میرفتم. البته نمیتوان به این کار، کوهنوردی فنّی اطلاق کرد. این در واقع، نوعی کوه پیمایی است. در زمان جوانی به ارتفاعات میرفتم و گاهی اتّفاق افتاده بود که سه، چهار روز – بلکه تقریباً یک هفته – شب و روز در کوهستان حرکت میکردیم. امروز البته این طور نیست که بتوانم آن مسافتها و ارتفاعات را طی کنم. هم سن اجازه نمیدهد، هم وقتم این قدر نیست که بتوانم. حالا گاهی به کوه میآیم.

اگر توصیه ای در این زمینه دارید، بفرمایید.

توصیه این است که جوانها ورزش کنند. من هر وقت چشمم به ارتفاعات شمال تهران میافتد و میبینم که در این منطقه ی ضلع شمالی تهران – یعنی از منتهای شرق تا منتهای غرب – شاید حدود ده معبر وجود دارد که مردم را به این سلسله کوههای با عظمت و بسیار مصفّا متّصل میکند؛ اما مردم استفاده نمیکنند، تأسّف میخورم. هر وقت به کوه میآیم، وقتی میبینم خلوت است، تأسّف میخورم که چرا جوانها و حتّی غیر جوانها از این نعمت الهی و این فرصت کمیاب استفاده نمیکنند. خود من از حدود عید نوروز، کوه پیمایی را شروع میکنم تا اواسط پاییز؛ یعنی وقتی که یخ میبندد و در کوهستان خطر لغزیدن هست. بعد از آن دیگر به کوه نمیآیم. در واقع در هر سال، چهار پنج ماه این کار را تعطیل میکنم. اما در آن هفت، هشت ماه دیگر، تا اواسط پاییز، بنایم بر این است که هفته ای سه مرتبه بیایم. البته اغلب اوقات پیش نمی آید که بتوانم هفته ای سه بار بیایم. یعنی هفته ای دوبار یا هفته ای یک بار میشود؛ لکن کمتر از هفته ای یک بار نمیشود. البته این جا را که ملاحظه میکنید، راه طولانی است. برای من، مسیر «کُلَک چال» مقداری زیاد است. از این رو همیشه به «کُلَکچال» نمیآیم. هر سال یک یا دو بار این طور راههای طولانی را میآیم و در غیرِ این یکی دو بار، معمولاً راه میافتم از طرفی – یکی از همین راههایی که معمول هست و مردم میروند، یا بعضی راههای خلوت تر – حدود یک ساعت میروم بالا و برمیگردم. خوب؛ شما سنّ مرا هم ملاحظه کنید. جوانهایی که در کوهستان راه میروند، در حدود سنین سی سال و سی ودو سه سال و کمترند. اینها همه جای فرزندان من محسوب میشوند. وقتی که من با این سن و با این همه اشتغا