بخشی از متن فایل پاورپوینت کامل نکاتى که در ورزش باید مراعات شود :

فایل پاورپوینت کامل نکاتى که در ورزش باید مراعات شود:

ابن سینا:

فایل پاورپوینت کامل نکاتى که در ورزش باید مراعات شود:

اول : رنگ : ورزش باید تا موقعى که رنگ رو به زیبایى (بهترى ) مى گراید انجام گیرد.

دوم : جنبش : ورزش تا موقعى که حرکات به آسانى انجام پذیرد ادامه یابد.

سوم : حالت اندام ها و باد کردن آنها: تا موقعى که اندام ها بیش تر باد مى کنند، باید ورزش کرد.[۱]

پروفسور هولمن :

(در اثر تمرینات بیش از حد) ورزشکار از یک نارضایتى و ناآرامى درونى صحبت مى کند، احساس خستگى دایمى و حساسیت فوق العاده مى کند، از بى خوابى مى نالد، از شدت اشتیاق او کاسته مى شود، تمرکزهاى او کم شده ، کلیه مهارت هاى جسمانى او تضعیف مى گردد. کلیه ارگان ، به خصوص قلب ، معده و شش ها مى تواند در این حالت دچار ناراحتى شوند و به طور کلى ناهماهنگى عصبى در ارتباط با تمام سیستم ه