فایل پاورپوینت کامل توصیه به ورزش و تفریح سالم

بخشی از متن فایل پاورپوینت کامل توصیه به ورزش و تفریح سالم :

قال السجّاد ـ علیه السلام ـ: اِنَّ رَسول اللهِ ـ صلی الله علیه و آله ـ اَجْرَی الْخَیلَ وَ جَعَلَ سَبقَها اَواقِیَ منْ فِضَّه. امام سجاد ـ علیه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلی الله علیه و آله ـ (در مسابقه اسب دوانی) اسب دوانید، و جایزه اش را چندین آق از نقره قرار داد.

۱. حق بدن

قال رسول الله ـ صلی الله علیه و آله ـ: اِنَّ لِرَبِّکَ عَلیکَ حقّاً، وَ انَّ لِجَسَدِک عَلیکَ حقّاً، وَ لِاَهْلِکَ عَلَیکَ حقّاً.[۱] پیامبر اکرم ـ صلی الله علیه و آله ـ فرمودند: پروردگارت بر تو حقّی دارد، و بدنت بر تو حقّی دارد، و خانواده ات (نیز) بر تو حقّی دارد.

۲. شنا بهترین سرگرمی

قال رسول الله ـ صلی الله علیه و آله ـ: خَیرُ لَهوِ الْمُؤمِنِ السَّباحه.[۲] پیامبر اکرم ـ صلی الله علیه و آله ـ فرمودند: بهترین سرگرمی برای مرد با ایمان، شنا.

۳. کار و ورزیدگی

قال علی ـ علیه السلام ـ: مَنْ یعمَلْ یزدد قُوَّه، مَنْ یقَصِّرْ فی الْعَمَلِ یزْدَدْ فَتْرَه.[۳] حضرت علی ـ علیه السلام ـ فرمودند: هرکس کار (بدنی) کند قوی تر شده، و هر کس در کار کردن کوتاهی نماید، ضعیف تر خواهد شد.

۴. پرهیز از چاقی

قال الصّادق ـ علیه السلام ـ: وَ لاتَسمَّنوا تَسَمُّنَ الْخَنازیرِ لِلذِبْحِ.[۴] امام صادق ـ علیه السلام ـ توصیه فرمودند: از چاق شدن همانند خوکهایی که برای ذبح،چاق(و نگهداری) می شوند بپرهیزید.

۵. جهت ورزش

قال علی ـ علیه السلام ـ: یا رَبِّ، یا رَبِّ، یا رَبِّ؛ قَوِّ علی خِدْمَتِکَ جَوارِحی.[۵] حضرت علی ـ علیه السلام ـ در فرازی از دعای کمیل عرضه می دارد: پروردگارا! پروردگارا! پروردگارا! اعضاء و جوراح مرا، در راه خدمت به خودت، قوی و نیرومند گردان.

۶. درخواست سلامتی و قوّت

قال السجّاد ـ علیه السلام ـ: اَللّهمَّ اَعْطِنِی… الصِّحَّه فی الجسمِ وَ القُوَّه فِی الْبَدانِ.[۶] امام سجاد ـ علیه السلام ـ در دعای ابوحمزه ثمالی عرضه می دارد: خداوندا سلامتی در جسم و توانایی بدنی به من ارزانی فرما!

۷. از همه قوی تر

قال علی ـ علیه السلام ـ: اَقْوی النّاسِ، اَعْظَمُهُمْ سُلطاناً عَلی نَفْسِهِ.[۷] حضرت علی ـ علیه السلام ـ فرمودند: در بین مردم، آن کس از همه قوی تر است که تسلّطش بر (هوای نفس) خویش، بیشتر باشد.

۸. قوی ترین مردم

قال علی ـ علیه السلام ـ: اَقْوی النّاسِ مَنْ قَوِِی عَلی غَضَبهِ بِحِلْمِه.ِ[۸]حضرت علی ـ علیه السلام ـ فرمودند: در بین مردم، آن کس از همه تواناتر است که بر فرو نشاندنِ خشم خود، به واسطه حلم و بُردباری اش، توانا باشد.

۹. اسب، خیر است

قال رسول الله ـ صلی الله علیه و آله ـ: اَلْخَیرُ مَعْقودٌ بِنواصِی الْخَیلِ الی یوْمِ الْقِیامَه.[۹] رسول خدا ـ صلی الله علیه و آله ـ فرمودند:خیر و خوبی تا روز قیامت به پیشانی اسب، گره زده شده است.

۱۰. مسابقه اسب سواری و جایزه آن

قال الباقر ـ علیه السلام ـ: اِنَّ رَسول الله ـ صلی الله علیه و آله ـ سابَقَ بَینَ الْخَیلِ، وَاَعْطَی السَّوابِقَ مِنْ عِنْدِهِ.[۱۰] امام باقر ـ علیه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلی الله علیه و آله ـ مسابقه اسب دوانی ترتیب داد و جوایز آن را از مال خویش پرداخت نمود.

۱۱. شرکت در مسابقه

قال السجّاد ـ علیه السلام ـ: اِنَّ رَسول اللهِ ـ صلی الله علیه و آله ـ اَجْرَی الْخَیلَ وَ جَعَلَ سَبقَها اَواقِی منْ فِضَّه.[۱۱] امام سجاد ـ علیه السلام ـ فرمودند: رسول خدا ـ صلی الله علیه و آله ـ (در مسابقه اسب دوانی) اسب دوانید، و جایزه اش را چندین آق[۱۲]از نقره قرار داد.

۱۲. پهلوان، دوست داشتنی است

قال رسول الله ـ صلی الله علیه و آله ـ: اِنَّ اللهَ یحِبُّ الرَّجُلَ الْقَوی.[۱۳] رسول گرامی اسلام – صلی الله علیه و آله – فرمود: خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد.

۱۳. ورزشکار خوشبخت است

قال رسول الله ـ صلی الله علیه و آله ـ: طُوبی لمنْ اَسْلَمَ وَ کان عَیشُهُ کِفافاً وَ قُواهُ شِداداً.[۱۴] پیامبر اکرم